Vượt qua 3 tháng đầu, hầu hết các mẹ bầu đã quen dần với sự thay đổi của cơ thể và cũng được chứng ốm nghén "buông tha". Đây là lúc thích hợp để bạn bắt đầu thay đổi thói quen ăn uống chưa đủ dinh dưỡng của mình, bắt đầu từ bữa sáng
Phụ nữ mang thai khi bước vào tháng thứ 9, sẽ cảm nhận được rất nhiều khó khăn phải đối mặt phía trước. Đầu tiên là một cảm giác nặng nề và khó chịu mỗi lần di chuyển, bởi sức nặng của bụng bầu dồn hết trên đôi chân. Sau đó là những lo lắng khi gần đến ngày chuyển dạ, những thay đổi của cơ thể mẹ sẽ diễn biến khó lường,… Tuy nhiên, việc quan trọng nhất mẹ phải chú ý đến chế độ ăn uống hàng ngày để đảm bảo có đủ dưỡng chất cho em bé cũng như đảm bảo sức khỏe của mẹ để chuẩn bị cho hành trình vượt cạn sắp tới.
Khi bắt đầu chuyển sang quý thứ 3 thai kỳ, mẹ sẽ dễ dàng nhận thấy những thay đổi trong cơ thể mình, bụng bầu to nhanh “chóng mặt”, em bé chuyển động mạnh mẽ hơn và bản năng làm mẹ cũng rõ ràng hơn.
Mang thai giai đoạn cuối sẽ làm mẹ khó chịu hơn, cũng thay đổi cơ thể, co thắt hay đau nhức chân tay sẽ kéo đến gặp mẹ. Nhưng giai đoạn này mẹ bầu cần hoạt động nhiều để giúp cho những ngày vượt cạn qua đi dễ dàng. Vậy bà bầu tháng 9 cần làm gì để dễ sinh, các mẹ cùng tham khảo bài viết bên dưới nhé.
