Bà bầu tháng thứ 9 có nên uống nước dừa hay không?

Nước dừng là một trong những loại thức uống cung cấp được nhiều nguồn dinh dưỡng cho cơ thể, đặc biệt là dành cho phụ nữ mang thai. Nhưng chị em bầu tháng thứ 9 có nên tăng cường uống nước dừa không? Nước dừa trong tháng cuối cùng của thai kỳ có công dụng hay tác hại gì, chúng ta hãy cùng xem nhé!

Ngày đăng: 05-05-2017

7,722 lượt xem

Mang thai đến tháng thứ 9, mẹ bầu có nên uống nước dừa?!

Ở tháng thứ 3 của thai kỳ, các mẹ bầu nên hạn chế uống dừa vì giai đoạn này càng làm cho triệu chứng nghén có thể tăng cao và dễ mắc các bệnh về tiểu đường, tăng cân đặc biệt là giai đoạn đầu này của thai kỳ. Ở giai đoạn này mẹ bầu cần một chế độ dinh cho bà bầu một cách hợp lý. Nhưng đến tháng thứ 9 của thai kỳ việc uống nước dừa lại mang lại lợi ích rất cao, rất tốt cho bà bầu.

Như mẹ đã biết, nước dừa giúp cải thiện tình trạng da và tóc của mẹ bầu và ngay cả thai nhi. Trong quá trình này, nước dừa giúp mẹ có thể dễ sinh và giúp em bé chào đời một cách khỏe mạnh nhất. Nước dừa được các mẹ truyền tai nhau về lợi ích tốt hơn bất cứ thực phẩm nào trong giai đoạn mang thai.

Bà bầu tháng thứ 9 có nên uống nước dừa hay không?

Không những thế, nước dừa là loại thức uống bổ dưỡng cung cấp rất nhiều dưỡng chất, chất béo và các vitamin thiết yếu cho cả mẹ và bé. Đặc biệt là khắc phục tốt vấn đề táo bón, đầy bụng, ợ hơi… Chính vì thế bà bầu tháng thứ 9 được khuyên thường xuyên uống nước dừa.

Lợi ích từ nước dừa với các bà bầu tháng thứ 9.

Bổ sung nước cho cơ thể mẹ bầu:

Nhu cầu cung cấp nước hàng ngày của mẹ bầu tăng lên trong quá trình mang thai, nên việc bổ sung đủ nước cho cơ thể là điều cực kỳ quan trọng. Đặc biệt những dưỡng chất có trong nước dừa không chỉ cung cấp nước cho mẹ mà còn giúp bồi bổ cơ thể mẹ bầu ở tháng thứ 9 được khỏe mạnh và thanh lọc cơ thể.

Uống nước dừa ở tháng thứ 9 còn giúp hạn chế được tình trạng bị mất nước khi mang thai có thể dẫn đến đau đầu, buồn nôn, chóng mặt, thậm chí ngất xỉu.

Bà bầu tháng thứ 9 uống nước dừa giúp tăng cường sức khỏe.

Nước dừa giảm tình trạng táo bón và tốt cho hệ tiêu hóa:

Nước dừa là một loại thuốc lợi tiểu tự nhiên và cũng giúp tăng tiết nước tiểu, ngăn ngừa tình trạng viêm đường tiết niệu cũng như giảm nguy cơ sỏi thận. Ngoài ra, nước dừa giúp giảm tình trạng táo bón, cải thiện chức năng đường ruột và các vấn đề về tiêu hóa như tăng tiết axit dạ dày, viêm loét dạ dày.

Bảo vệ cơ thể khỏi các bệnh viêm nhiễm và tăng cường hệ miễn dịch:

Dinh dưỡng trong nước dừa rất giàu axit lauric , dưỡng chất này khi vào cơ thể sẽ được chuyển hoá thành monolaurin, có tác dụng giúp cơ thể chống lại các vi rút, vi khuẩn có lớp vỏ lipit, kháng nấm…

Dinh dưỡng cho mẹ bầu ở tháng thứ 9 rất quan trọng, đây là giai đoạn mẹ cần bổ sung các dưỡng chất, dinh dưỡng để thực hiện bước “nước rút” chào đón thiên thần của mình. Bà bầu tháng cũng cần lưu ý những thực phẩm không tốt trong giai đoạn này để bảo vệ cơ thể và bé yêu khỏe mạnh. Chúc bạn có một sức khỏe căng tràn để đón thiên thần của mình nhé.

Tham khảo: Chế độ dinh dưỡng cho bà bầu tháng thứ 9.